衰老不可避免，但它并不是匀速发生的。北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医生王彬介绍，男性在两个时间节点容易出现断崖式衰老。25岁：青春活力锐减，疲态渐显随着进入社会，生活方式发生改变。工作、生活压力增加，运动减少，饮食不规律、熬夜等不健康的生活习惯，都会导致男性整体健康状况下...

【粉丝来信】李霞（化名）52岁，看着47岁的丈夫张伟（化名），眉头深锁。曾经那个活力四射的男人，如今却在年纪尚轻的时候显示出与年龄不符的疲态。夫妻生活也渐渐地变得屈指可数。每当夜晚床上活动完，李霞都能感觉到张伟的犹豫和无力。你要承认你老了。李霞有些无奈地指出。张伟强硬地反驳：我一...

据说，当代年轻人在生活中最常问的问题是：我刚锁门了吗？我下班打卡了吗？我手机放哪了？……这一个个分量十足的问题，都代表着同一个悲哀的事实：当代年轻人的记忆力似乎越来越差了。很多人都认为，记忆力衰退是老年人的专利，殊不知这一现象在年轻人身上也同样普遍。只...

小江一直保持着标准的身材，尽管近两年体重略微增加，但最多只能被归为微胖的范畴。然而，几个月前，小江去参加了一次同学聚会，看到同学们大多身材苗条，小江开始有了身材焦虑，认为自己应该减肥了。她上网查阅了一些减肥攻略，试图通过节食和运动来达到目标。一开始，小江尝试双管齐下，但在进行了两...

人体想要维持正常运行，就必须保证充足营养物质摄入。很多人常说能吃是福，吃多了才更有助于满足营养需求，也有助于健康和长寿。但有的人却认为千金难买老来瘦，饭量小一点能够控制总热量摄入，对于减脂瘦身效果更加理想。饭量大和饭量小，谁的身体更健康更容易长寿呢，下面我们就具体分析一下。健康饮...

生老病死是自然法则，人终将迎来生命的终结。虽有史上曾有太多人渴望长命百岁、永葆青春，却都是徒劳无功。随着岁月的流逝，年龄增长而寿命相对减少。对于绝大多数人来说能够活到老年是一种可遇不可求的福分，能够享受更多关爱和美好生活。因此老年群体更加注重健康长寿。退休医生表示，想要长寿除了坚...

今年78岁的王大伯一直嚷嚷着自己的眉毛太长了，想要用剪刀剪掉，王大伯的儿子看见了，便急忙劝阻安慰道都说眉毛长的人更长寿，别人想要有长眉毛还没有呢，你怎么还非要剪掉？一听眉毛长还有长寿的说法，王大伯顿时高兴极了，对自己的眉毛格外爱护，也不嚷着要剪眉毛了。那眉毛长的人更长寿是真的吗？...

王大伯，这位退休的老人，今年已经66岁了。尽管他的年纪已经有些大，但他的身体状态仍然非常健康。然而，最近的一场意外，让王大伯的身体出现了问题。在一个周末的早晨，王大伯像往常一样准备下楼散步。然而，楼梯道里的声控灯却出了问题，王大伯只在能黑摸暗黑中下楼。王大伯突然一脚踩空，从楼梯上...

我们的身体衰老通常是由腿部先开始的。俗语说：树老根先枯，人老腿先衰。而且生活中许多疾病的发生和发展也都与双腿有关。除了关节、骨骼、肌肉和血液供应外，双腿的活动也受到我们大脑的控制，而且大脑还控制着我们人体的平衡和协调。双腿作为支撑着我们行走的部分，不断承受着上半身带来的压力。尤其...

随着年龄的增长，我们的身体逐渐经历一系列的变化，很多人认为，到了老年就不能运动了，以免损伤身体。其实不然，近日，一项关于运动与衰老的调查揭示，适度的运动，对于老年人来说仍然至关重要，它可以帮助保持身体功能，并提高生活质量。不过，要记住的一点是，运动虽好，但也要量力而行，切勿过度，...

美国医师提醒，“睡不好”让人加速衰老，引发多种健康问题。（示意图／Shutterstock）高龄社会来临，如何延缓老化脚步已成重要议题之一。美国知名医师撰文警告，“睡不好”就是老得更快的首要原因，良好的睡眠品质是延缓老化的第一要务。在美国纽约市执业的长寿、再生医学（regener...

衰老是人类共同的一个敌人，它是自然规律，不能逆转。无论男女，从我们呱呱坠地时开始，就注定要走向衰老和死亡。很多粉丝说自己现在还年轻，没有这种年龄焦虑……很多人把年龄当作衰老的判断标准，但实际上，比起年龄，身体的表现更能直接地告诉我们：自己在变老&hel...

在一切孩子心里，这辈子只想着平安全安陪父母渡过暮年最好。可是时间久了，却发现父母身上总会洋溢着一些怪滋味，医生称之为老年味。很多人正是由于恶感这股滋味，觉得父母不爱洁净而去疏远老人。这不只会影响家庭关系，还会让老人内心自卑伤感。老人身上有一股怪味吗？人年岁一旦大了，身上的气息似乎...

衰老是每个人必须经历的过程，这个过程并不是匀速的。斯坦福大学的研究人员曾对4263名年龄在18-95岁的受试者受试者血液内的血浆蛋白进行了化验。结果发现，换句话说就是，这这3个阶段，人们可能会感觉自己一下子老了。人体内的蛋白质会随着年龄的增加而发生改变，在34岁、60岁、78岁时...