▲萧蔷始终保持美好的身形。（图／珍世美学慈善基金会提供）

有“台湾第一美女”称号的萧蔷长期练习书法，字迹清隽秀美，外界更赞叹56岁的她始终保持美好的身形，萧蔷也透露保养方式，常煲苹果，梨子汤饮用，特别清甜滋润，并强调均衡饮食最重要。中医师表示，苹果含有丰富的水分和膳食纤维，对于润肺清燥有一定的帮助，不过梨子属寒凉水果，对于本身脾胃虚寒、寒性体质、低血压者，以及孕妇与哺乳期妇女等需谨慎饮用。

萧蔷2025年历已限量发行，她日前受访时提及拍年历时正好碰到台风来袭，很多地方都是风大雨大，但是神奇的是，大队人马一进入宏愿大千，竟然无风无雨，阳光还时而露脸，顺利完成拍摄，真是菩萨保佑。

外界也好奇她如何保持美好的身形，萧蔷也透露最好的保养方式，就是因应四季时序，生长收藏，例如冬天应重润燥，可以多食百合，杏仁，山药等白色食物，她也常煲苹果，梨子汤饮用，特别清甜滋润，时常聆听身体的声音，心境平和，均衡饮食最重要。

▲苹果梨子养颜又养肺，但医师也提醒寒性体质者不宜多吃梨子。（图／翻摄自pixabay）

开业中医师陈潮宗指出，煲苹果主要功效有润肺止咳，苹果含有丰富的水分和膳食纤维，对于润肺清燥有一定的帮助；此外，苹果含有维生素C，能促进皮肤健康，帮助抗氧化、延缓衰老，对养颜美容也有一定的效果。

他说，苹果的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于改善消化，预防便秘，增强身体对抗疾病的能力。另，梨子汤的功效包括润肺止咳、清热解毒、促进消化、美容养颜、滋阴养肺等。

不过他也提醒，脾胃虚寒、寒性体质、低血压、以及孕妇与哺乳期妇女，需要谨慎饮用梨子汤。

马偕纪念医院中医部内科医师陈冠宇则表示，梨子、西瓜等属于寒凉性的食物，水梨有润肺止咳的效果，但较适合喉咙干，痰较难咳出，以及声音较沙哑的人，但对于呼吸道感染急性期，例如咳嗽频繁，黄绿痰，咽喉痛的病人就不适合；瓜类较为寒凉，若夜间容易频尿的民众，在摄取西瓜上不宜过量或是太晚时服用，以免加重夜尿的频率。

他也提醒，包含苹果等台湾水果由于改良技术佳，通常都很甜，糖分较高，有糖尿病及慢性肾脏病的病人不宜过量食用，一天的水果量不建议超过2颗网球大小的量，此外也尽量减少水果榨汁的情形，因为在榨汁过程中维生素会被破坏，营养价值也较低。