“节分端午自谁言，万古传闻为屈原。”当夏日的蝉鸣开始在枝头奏响，当空气中弥漫着艾草的清香，一年一度的端午节又如约而至。今年的端午节是公历2025年的5月31日，农历五月初五。在这个承载着千年文化底蕴的传统节日里，有着许多独特的习俗与禁忌，尤其是有三类人要特别注意“躲午”。

端午节的起源与传统习俗

端午节，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在中国传统节日的星河之中，与过年、清明节、中秋节并称为“四大传统节日”，悠悠历史约2500年。其习俗丰富多彩，每一项都如同一条丝线，编织着中华民族深厚的文化内涵。

纪念屈原说是最为大众熟知的起源故事。战国时期，爱国诗人屈原心怀天下，却遭奸佞排挤，在忧国忧民的悲愤中，于五月初五投汨罗江自尽。当地百姓听闻噩耗，纷纷划船去打捞他的遗体，为了让鱼虾不啃食屈原的身体，人们用粽叶包上糯米投入江中。从此，吃粽子、赛龙舟等习俗便流传下来，成为了端午节永恒的记忆，寄托着人们对屈原的敬仰与怀念。

图腾祭祀说则与古代吴越地区龙图腾部落的祭祀活动紧密相连。在古代，龙是神秘而强大的象征，是百姓心中的图腾。农历五月初五这天，“东方苍龙七宿”升至夜空正南中央位置，古人认为这是“龙升天”的吉日，于是举行盛大的祭祀活动。随着时间的流转，这个祭祀日逐渐演变成了端午节，承载着人们对龙的崇拜和对美好生活的向往。

“恶月恶日”避邪说也有其独特的文化背景。农历五月正值夏季，骄阳似火，高温多湿的环境为蚊虫、毒蛇提供了绝佳的繁殖条件。蜈蚣、蝎子等“五毒”在此时异常活跃，同时，阳气过盛导致阴阳失调，湿热之气容易引发瘟疫和各种身体不适，因此五月被称为“毒月”。而五月五日这天，阳气达到最盛，被视为“毒日”。为了驱邪避疫，人们在这一天挂艾草、佩香囊、饮雄黄酒，这些习俗如同古老的咒语，守护着人们的健康与平安。

今年端午节的特别之处

今年的端午节可不一般。在干支纪年法的神秘轮回中，今年是乙巳年。天干有十个，地支有十二个，它们按顺序两两相配，形成六十个基本单位，一个周期为60年。所以今年的端午节在时间的长河中有着独特的地位，仿佛是历史与现实的一次奇妙交汇，蕴含着特殊的意义。

而且，今年端午节的时间安排也别具一格。它与六一儿童节相连，就像两颗璀璨的星星相互辉映，让节日的氛围更加浓厚。这不仅为人们提供了更多的休闲和庆祝时间，也让不同的节日文化相互交融，碰撞出别样的火花。

三类人要躲午

1、体质虚弱之人

体质虚弱的人，无论是年迈的老人、稚嫩的小孩，还是身体欠佳的成年人，在端午节这个“毒月毒日”都如同脆弱的花朵，需要格外小心呵护。此时，天气炎热，病菌如同隐藏在暗处的敌人，伺机而动。他们的身体抵抗力较弱，就像一座防御薄弱的城池，很容易受到外界邪气的侵袭。

所以，这类人在端午节当天最好减少外出，多在家中休息。家中可以保持通风良好，让清新的空气带走闷热和湿气。还可以在室内摆放一些艾草，那淡淡的清香不仅能驱赶蚊虫，还能营造出一种宁静祥和的氛围。就像古人所说：“手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪。”艾草仿佛是守护家庭的卫士，为体质虚弱的人提供一份安心的保障。

2、生肖与今年犯冲之人

在传统观念里，生肖与当年太岁犯冲的人，在端午节这天也需要“躲午”。比如，今年是乙巳蛇年，与蛇相冲或相害的生肖，如猴、猪、虎、龙。在端午节阴阳交汇、邪气旺盛的时候，就像航行在波涛汹涌大海中的船只，容易遭遇风浪。

他们应该尽量避免外出，减少与人发生口角。因为在这个特殊的日子里，情绪的波动可能会引发不必要的麻烦。如果必须外出，也可以佩戴一些辟邪的饰品，如香囊。香囊里装满了各种香料和中药材，不仅香气扑鼻，还具有驱虫、辟邪的作用，就像一个小小的护身符，陪伴着他们度过这个特殊的日子。

3、情绪波动较大之人

端午节期间，天气的变化如同孩子的脸，说变就变，这种变化可能会影响人的情绪。而情绪波动较大的人在这个特殊时期更容易受到影响，就像一片在风中摇曳的树叶，难以保持平静。

过度的情绪波动会导致身体的阴阳失调，增加患病的风险。所以，这类人在端午节要注意调节自己的情绪，避免大喜大悲。可以通过听音乐、阅读书籍等方式放松心情，让自己沉浸在宁静的氛围中。就像一杯清茶，在淡淡的茶香中，让心灵得到片刻的宁静。也可以与家人朋友聊聊天，分享生活中的点滴，释放内心的压力。

总结与提醒

今年的端午节有着诸多特别之处，这三类人“躲午”的习俗虽然带有一定的传统色彩，但也反映了古人对健康和平安的重视。我们在尊重传统的同时，也可以根据实际情况合理对待。希望大家都能在端午节期间，遵循这些习俗与禁忌，平平安安地度过这个传统佳节。

你对这些端午节的习俗与禁忌有什么看法呢？欢迎留言分享你的观点，让我们一起传承和弘扬这古老而美好的节日文化。