▲喝水对于人体相当重要，但错误的喝水方式却会造成负面影响。（示意图／资料照）

喝水对于身体运作相当重要，不能喝太少，也不能一次喝太多或大量猛灌，最好分多次慢慢喝，以免造成身体不适。医师祝年丰表示，人一天应该喝2000到3000cc以上的水，但不只喝的量要注意，喝水的方式也非常重要，错误的方式很可能会吃进毒素，造成肥胖、罹癌风险。

医师祝年丰在《健康2.0－名医观点》表示，一天应该喝2000到3000cc以上的水，喝水之所以很重要，是因为水可以促进循环、转换成尿液排出毒素或代谢物。但不正确的喝水方式，不仅会让你吃进毒素，还可能造成肥胖、增加癌症的风险。

下列为6大错误喝水方式：

●用塑胶杯装热水

●用宝特瓶装热水

●用塑胶水壶装热水

●用塑胶吸管喝热饮

●用塑料袋装热汤

●用塑胶汤匙舀汤

祝年丰说明，塑胶制品会溶出一些化学物质，这些化学物质称为“环境荷尔蒙”，会造成代谢内分泌失调，进而导致肥胖、罹癌风险。

祝年丰提醒，“环境荷尔蒙”不只存在于塑胶包装上，各式塑胶制品如一些沐浴乳、乳液、清洁剂、杀虫剂、保鲜膜和美耐皿餐具等都会有，可能导致性早熟、不孕等问题，甚至增加罹癌风险，特别是女性乳癌和子宫内膜癌，男性则可能造成摄护腺癌或膀胱癌。

那到底该如何避免呢？祝年丰提出2点建议，分别是“减少胶制品的使用”及“正确地使用塑胶容器”，若真的要使用塑胶器具，也要记得检查是否符合规范。