苦瓜高颜值的做法,掌握这几点,营养又健康,比餐馆做的好吃 * 阿波罗新闻网
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苦瓜高颜值的做法,掌握这几点,营养又健康,比餐馆做的好吃

最近的天气热得厉害,这个时候吃点苦瓜最适合不过,淡淡和苦味属于这个季节。

除去苦瓜炒蛋,其实苦瓜还有经典的吃法,今天就带来一道不一样的苦瓜做法。

1、苦瓜洗净,切成段,去瓤放在一旁备用;

2、鸡胸肉剁成肉馅,放入容器中;

3、加入一个鸡蛋,搅拌均匀;

4、再放入料酒、盐、蚝油、生粉继续搅拌;

5、搅拌好的肉馅放入挖空的苦瓜段内,压到底部(肉馅不要放太多,留出下一步放鹌鹑蛋的位置);

6、每个苦瓜段内打入一个准备好的鹌鹑蛋;

7、摆放在蒸笼中,上锅蒸十五分钟左右;

8、大蒜拍碎切成蒜末;

9、烧热油,浇在蒜末上;

10、加入蚝油、葱花、花生碎、熟芝麻、辣椒油,搅拌均匀放一旁备用;

11、苦瓜蒸好后,取出摆放在盘子中,浇上调制好的料汁即可食用;

我给这道菜取名翡翠拖龙珠,真是好看好吃又好听,你觉得的?

责任编辑: 王和  来源: 笑点美味 转载请注明作者、出处並保持完整。

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