对抗失眠，远不止关掉手机屏幕那么简单。专栏作家Helen Thomson最近受困于睡眠危机：老公彻夜失眠，孩子精力过剩，她自己也常被思绪拖着奔跑，难以入眠。社交媒体上流行起一种叫认知洗牌的助眠方法，引发了她的兴趣。真的有效吗？或者还有更靠谱的大脑哄睡术？认知洗牌的核心，是让你的注...

虽说每个家长都希望自己的孩子能够聪慧过人，但孩子的聪明程度都是不一样的：有的孩子非常聪明，不仅记忆力强并且学东西很快。有的孩子却比较呆，学个很简单的知识点都需要很久，还不一定学得会。之所以会这样，其实和孩子大脑发育速度有很大的关系，那些大脑发育速度快的，看起来就很聪慧，那些大脑发...

加拿大阿尔戈马大学的哈利·凯西带领的研究人员发现，人类大脑实际上可以发光。这种闪现的光称为超弱光子发射，它们是代谢能量流的结果。当电子在氧化过程中退化时，它们会失去能量并释放光子。 我们的大脑也会释放出这种可见光，这意味着如果我们有X光眼，在完全黑暗的情况下可以透过彼此的头骨，就有可能看到大脑发出的微弱光。

管住嘴，迈开腿，这句减肥箴言听起来简单，却让无数人为之挣扎。我们常常将出汗归咎于意志力薄弱，但越来越多的科学证据表明，食欲和体重的背后，是一套由我们大脑精准调控的、极其复杂的生物学程序。在这个程序的指挥中心——我们大脑的深处，隐藏着决定我们是感到饥饿还是饱...

一名患有严重语言障碍的男子，借助大脑植入装置，能够富有表现力地说话和歌唱。该装置可以将他的神经活动转化为话语，不仅能实现语调变化，强调他选择的单词，还能让他以 3 个音调哼唱一串音符。该系统被称为脑机接口（BCI），使用人工智能解码参与者说话时的脑电活动。该装置是第一个不仅能再现...

排便是正常的生理现象，医生萧捷健表示，研究发现，若3天才排便一次，相当于大脑老3岁，记忆力变差的风险也高出73%，但排便后，其反应速度加速，运动时也较持久不易疲劳。因此，解决人生大事后，不只身体轻了，连大脑都特别清醒，更容易灵光乍现！减重医生萧捷健在其脸书表示，2023年发表于《...

果糖（Fructose），是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，也是饮食中仅次于葡萄糖的第二丰富的糖类。果糖具有口味好、甜度高、升糖指数低等优点，因此一度被认为是健康糖，被广泛添加到饮料和食品中，以提升口感。例如大家经常喝的奶茶等饮料中加的糖，就以果糖为主。在过去50年里，果糖的消费...

我们每天上班坐着、吃饭坐着、回家也坐着，长时间坐着，似乎已成为现代生活的常态。但你可能想不到，这样的生活方式正在悄悄让我们的大脑缩水。下面就请佳音来跟我们说一说。这项研究由美国范登堡大学医学中心（Vanderbilt University Medical Center）和匹兹堡大...

我们的大脑每天高速处理海量信息，与此同时，产生代谢废物的速度也比其他器官更快。高效清除垃圾对于健康脑功能的维持至关重要，否则容易引发炎症反应和神经损伤，对注意力、认知、记忆等大脑功能造成破坏。大脑的这一排毒过程主要由脑脊液完成。脑脊液是一种清澈透明的液体，既为大脑提供缓冲保护，也...

想象你的意识被上传到电脑，摆脱肉体的束缚，以数字形式永生。你依然是你，保留记忆与自我感知，却不再受限于物理身体。在这个虚拟世界里，你可以像现实中一样吃饭、开车、运动，甚至能穿墙而过、翱翔天际，或漫游外星球。唯一的限制，是科学能模拟出多逼真的环境。这就是意识上传的构想，听起来既酷炫...

今年77岁的李有甫先生精通武术，1982年获得全国民族体育比赛武术冠军，他也是中国中医和气功领域的知名人物，曾经是中国人体科学研究中心的副研究员，并在中国和美国都拿到了中医的博士学位。李有甫也是一位特异功能大师，早年曾利用遥视、遥诊为人看病。他曾经跟北京好几家医院和高校合作搞遥诊研究，看过四千多例病人，准确率几乎达到100%。

无聊并非敌人！科学家揭示，适度无聊能激发创意、平衡神经系统，缓解焦虑，让大脑在快节奏生活中找到喘息空间。我们都经历过无聊——那种兴趣消退、精神刺激减少的感觉。时间仿佛变慢，我们开始心神不宁。无论是看一部乏味的电影，孩子抱怨没事可做，还是成年人在会议上走神，...