自打微信等各大app推出运动功能，不少人的运动热情大增，想方设法在运动排行榜上占有一席之地，一些机灵的网友甚至想出把手机绑在狗子身上这样的花招。大战运动排行榜之余，也有不少人相信，每天一万步是达成健康的必经之路，甚至有传言说某高校要求学生必须每日万步打卡，...
俗语说得好，生命在于运动。每天进行适当的锻炼，对于身体健康来说非常有好处，尤其是最近几年随着运动热潮的兴起，不少人加入到了养生的行列当中，每天早上起来就会出去锻炼。虽然经常运动，可以促进全身血液循环，使机体功能得到增强，但在锻炼的时候，尤其是老年人要注意自...
