人到中年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害，那么哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢？我们一起来看看吧！1、快速转头颈部骨折、心脑血管疾病发作快速转头容易导致头痛、头晕，严重时甚...
