立秋后，暑去凉来，意味着秋天的开始。秋，即禾与火，有禾谷成熟的意思，是丰收的季节；此时梧桐树开始落叶，故落一叶而知秋！秋，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。立秋后，身体由夏季的开放出汗排毒状态向收敛阳气储存能量转变。这个阶段要注意：1、早睡早起养肝护肺；2、晚上9点以后不要剧烈...
