一般来说，正常人一天究竟该睡多少才够？6小时？7小时？每次谈到这个问题，人们总是争辩不休。国际睡眠基金会已于《睡眠健康（Sleep Health）》期刊发表一项统计报告，汇整各国专家说法，制订出一份针对不同年龄的睡眠时数建议。该基金会召集了18名涵盖12个...
