三高是很多中老年人都有的基础病，除了要吃药，还要学会忌口。比如高血糖，就不能吃一些升糖快的食物。很多中老年人不知道，日常生活中你们喜欢吃的一些食物，都是升糖大户，能不吃就不吃，升糖指数很高。1、甜食日常生活中的很多食物都是甜食，包括蛋糕、面包、饼干，以及冰淇淋、雪糕、奶茶等，都含...
