冬天到了，天寒地冻，年纪大了要多注意些，除了要穿厚点保暖，还要懂得养骨，多吃些富含钙、蛋白质、维生素的食物。年纪大了要养骨，建议冬天常吃5种食物，健骨骼腿有劲，健康过冬！快来看看吧，分享一下这些食物的做法，清淡又营养，很适合中老年人吃，不妨照着做。一、海带—&mdas...
