揉腹养生，在我国已有数千年历史。早在南北朝齐梁时期，达摩写的《易筋经》中就有揉腹法，当时在民间广为流传。在唐代孙思邈也以食后行百步，常以手摩腹作为自己的益寿之道。到了清代雍正年间，方开所著《延年九转法》便详细地介绍了用手揉腹的方法，并由颜伟绘图说明。方开，...
