中国人最容易脾虚了，即便没有明确的疾病，但脾虚仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此，首先，中国人用心多于用身；其二，中国人有从温饱不足到小康的巨变；其三，中国人肌肉力量相对弱。想改变这种脾虚的宿命，必须选择适宜的饮食和锻炼。中医说的脾，不是腹腔中那个长条的器官，不是西医的脾脏。中...
