不管是对男人还是女人来说,衰老都是非常可怕的一件事。如果在45岁以后没有做好保养的话,衰老的速度就会变得非常快,甚至有时候还会比同龄人看上去老很多。其实,保养不仅要有一个好心态,还要注意做好身体的抗氧化。但是抗氧化不能靠药物来实现,最好的方法就是通过从食物...