立秋后，暑去凉来，意味着秋天的开始。秋，即禾与火，有禾谷成熟的意思，是丰收的季节；此时梧桐树开始落叶，故落一叶而知秋！秋，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。立秋后，身体由夏季的开放出汗排毒状态向收敛阳气储存能量转变。这个阶段要注意：1、早睡早起养肝护肺；2、晚上9点以后不要剧烈...
到了中年之后，女人们会更加在意自己的身材和样貌，以前不爱打扮的她们也开始学会化妆了。因为到了中年以后，很多的女人便开始衰老，若是不化妆加以掩饰的话，看起来就会显得特别的老。在这里小编提醒，人到中年想要保持年轻，就要认真养生。中年女人的养生诀窍1、关于起居在...
充足的睡眠是我们一天的动力和源泉，不管什么事情都能马虎，只有这个睡眠是不能马虎对待的，为了能有一个好的睡眠质量，在睡前我们要做好各种准备工作，而且还要记得不能做什么，这是个很多人都会忽略的问题，所以，现在专家才会来告诉大家。睡前有七个不一、睡前不要吃东西睡...
