医生，为什么有些人看起来很健康，生活方式也不差，但他们就是没有中风？而我家亲戚，什么病都没有，突然就中风了！一位患者的家属在医院里焦急地问。医生听后叹了口气，沉思了片刻，说道：中风的确是一种复杂的疾病，有些人因为一些特别的生活习惯，不仅能够减少中风的发生，而且活得更加健康。这些话...

生活中总有这样的男人：他们未必身居高位，也未必口才出众，却自带一种让人信服的气场。和他们相处会发现，看似平凡的外表下藏着过人的智慧，这种不简单不是天生的，而是长期习惯积累的结果。一个男人是否有潜力、靠不靠谱，不用看他说什么，看他是否有这两个习惯便知，这些藏在细节里的坚持，比任何标...

时间会带走青春，但带不走内心的光芒。当我们用思想充实自己，岁月就失去了侵蚀的力量。精神的养分不是与生俱来的，而是在生活中不断积累的。有人害怕衰老，因为只看到身体的变化。但真正重要的不是外在的改变，而是内心的成长。每读一本好书，就像给心灵注入新的活力；每经历一次挫折，都是对意志的锤...

在这个快节奏的时代，我们每个人都在努力奔跑，面对着各种各样的压力和挑战。很多人习惯了硬扛，觉得只要咬紧牙关，就能渡过难关。我们常常把坚强、独立挂在嘴边，认为凡事靠自己才是最厉害的。但其实，生活中的有些难题，光靠硬扛是远远不够的。真正的智慧，不是一味地逞强，而是在适当的时候，学会运...

培养孩子的自控力，更应该把自己看作孩子的顾问，而不是他的老板或经理人，尽可能多地和孩子说你来定，帮孩子找到属于他自己的内部动机。暑假一到，家长们的心情往往最为复杂。平日里孩子上学、家长上班，彼此"眼不见为烦"。可一旦放假，孩子的学习和生活状态完全暴露在家长眼皮...

古人日出而作，日落而息，现代社会型态不一样了，很多人由于生活方式的改变以及生存压力大，或工作性质不同，主动或被迫熬夜。也有很多人觉得自己年轻，精力充沛，熬个夜不算啥，无碍健康。殊不知晚上熬夜的不良习惯，对健康的伤害非常大，甚至是癌症和猝死的加速器，奉劝你尽快改掉吧！那么，熬夜对我...

人过六十，日子该像冬日的暖阳，简单而温润。年轻时总被生活的惯性推着走，习惯了背负，习惯了将就，到了这个年纪，才发现有些习惯像旧衣裳，穿着不合身，还占着柜子的空间。人生下半场，学会扔掉那些拖累身心的习惯，才能让日子轻快起来。这三种习惯，到了六十岁，真该果断丢弃，别舍不得。1.凡事都...

咱们活一辈子，总觉得命运这东西玄乎，好像是老天爷早就写好的剧本。可真遇事了才发现，哪有那么多命中注定？很多时候，是你自己的性子推着你往那条路上走——遇到机会，是敢闯还是怯场？碰到难处，是扛住还是撂挑子？跟人打交道，是实在还是算计？这些藏在骨子里的性子，慢慢...

人生一世，一直在坚持。坚持养成一种习惯，坚持去做一件事，坚持去爱一个人，坚持让自己变得更好，等等。这些坚持，就像是生活中的日常，不经意之间，早已成了生活中的某种习惯。没有这些坚持下来的习惯，反而让心觉得不安。于是，有些坚持就变成了年复一年、日复一日的陪伴和等候，又是一种默默地存在...

人，累的时候，只能躺着，痛的时候，只能忍着，有些事，无处可诉，有些话，没人懂得。很多时候，我们沉默，不是矫情，而是找不到说心里话的人。有些事，不能和父母说，说了让他们跟着操心。不能对爱人讲，讲了让她胡思乱想。不能对朋友说，说了影响他们心情。所有的事都得自己扛着，所有的痛都得自己忍...

看过一个很有意思的笑话：倘若你对一个程序员说：你开发的软件出问题了。他一定会气恼地回复你：一定是你搞错了，软件怎么可能出问题？但只要你对他说：你开发的软件运行得比预期要慢。他就会说：难不成是软件出问题了？仔细琢磨一番便发现，这其实跟程序员无关，而是跟你的沟通方式有关。我见过最愚蠢...

在感情里，很多男人总以为被拒绝就是没戏，直接掉头走人。可有些拒绝，其实是女人藏在嘴边的试探。她们怕太主动显得掉价，又怕太快答应显得随便，只能用别扭的方式表达心意。如果你读不懂这些反向信号，可能就错过了一段真心。以下三种拒绝，反而藏着她的动情，男人别傻傻错过。01拒绝你的礼物，却偷...

爱情像一场没有剧本的即兴表演，再理智的人也会在某个瞬间丢掉分寸。当男人爱一个女人到极致时，他的行为模式会悄然改变——那些被刻意压制的情绪、被理性束缚的冲动、被习惯掩埋的偏爱，都会在某个临界点集体失控。这不是软弱，而是爱到深处无法自抑的证明。以下三种失控，藏...

在婚姻生活中，相信许多女性都经历过这样的场景：明明仅仅是，在谈论一件，极为微小的事情，可对方却陡然间，提高了音量，开始高声叫嚷起来，使得原本，安宁静谧的氛围，刹那间变得紧张起来。面对伴侣突如其来的激动情绪，大部分女性，或是选择默默忍受，或是即刻，针锋相对地予以回应，不过结果往往只...

生活中，几乎所有事物都相互牵引，即使同一件事也会同时具有正反面两种含义。我们常常按照过往的经验和习惯去行事，却在不知不觉中，陷入了固有认知的困境。这是因为，所有现象背后都隐藏着神奇的心理学效应，导致一系列的连锁反应。思维转变，行动才能转变，进而改变自己的一生。以下这6个黄金效应，...