男性在30岁~50岁的年龄阶段是属于壮年期，正如孙思邈所说：三十岁以上为壮，五十岁以上为老。壮年又称中年。这个阶段是男子从壮年时期向衰老时期过渡的转换时期，生机已旺盛至极，面临衰退趋向，故称盛极转衰。如果不了解这阶段，怎么做到养生，怎么做到向衰老期健康过度...
