立秋，是二十四节气之一，今年的立秋在8月7日。身为秋天的第一个节气，意味着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。立秋时节暑气仍难消，但天气总的趋势是逐渐转凉。饮食上建议多食粥品，少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品及油炸食品。从立秋开始，空气逐渐变得干燥，宜多...
