CFP 现代人工作压力大，人际关系复杂，或多或少都会出现焦虑、抑郁等情绪问题。有没有一种方法，可以方便、快速地为情绪“减压”呢？ 试试“情绪平衡法”吧！心理学家利用人们惯常使用的深呼吸，结合自我催眠技术，能够在几分钟...
