美国心理学家埃利斯，曾经提出过一个ABC理论。理论表明：当一个人产生了抑郁、沮丧、痛苦等负面情绪，或产生愉快、放松、欢乐等正面情绪时，并不是由于某个事物刺激引发的，而是源于对那个刺激的看法。简单来说，真正让我们产生情绪的，并不是事件本身，而是我们对事件的认知。认知的反应方式，决定...
