都知道要多喝奶，不过奶的品类那么多，喝牛奶好还是酸奶好？每天怎幺喝才算喝够呢？Part1：酸奶好，还是牛奶好？我们来比较一下它们的营养成分。100克牛奶可提供：54千卡能量，含有蛋白质3克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克、胆固醇15毫克、维生素A24微克视黄醇当量、维生素 B1...
