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大脑最爱的食物根本不是核桃！补脑第一名竟是它！完全没想到(组图)

2019-04-19

人体所需的外源性胆碱90%是由卵磷脂提供，它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率；提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。