老道医总结的养生三字经，非常实用！闲下来的时候念一念受益良多！

1、吃洋葱，脑路通

2、吃大蒜，降血脂

大蒜（网络图片）

3、蘑菇餐，防血栓

4、吃鲜姜，血脂康

5、木耳菜，降脂快

6、菊花茶，降血压

7、吃辣椒，消脂肪

8、乌龙茶，减肥佳

9、身材秀，吃土豆

土豆（网络图片）

10、气血虚，吃荔枝

11、葡萄甜，补血源

12、要润肤，樱桃补

13、常吃枣，不显老

14、燕麦汤，皮肤光

蜂蜜（网络图片）

15、食蜂蜜，皮肤细

16、萝卜汤，治胃胀

17、枇杷果，治咳嗽

18、吃苦瓜，胃火下

19、吃芝麻，养头发

芝麻（网络图片）

20、要安神，吃枣仁

21、要健脑，吃核桃

22、吃苹果，益补肾

23、养生经，要记清，

24、身体好，幸福定！