“明明很困了却睡不着”

“夜里总要醒来好几次

再入睡又很困难”

“凌晨两点睡觉的生物钟还算熬夜吗?”

“深度睡眠多久算健康?”

“如何拥有好睡眠?”

……

2025年3月21日

是第25个世界睡眠日

就大家关注的10个睡眠问题

北京清华长庚医院睡眠医学中心

于逢春、张俊波、曹鑫、张玉焕

四位医生进行专业解答

助你每天都能睡个好觉!

#睡眠知识问答#