眼睛健康很重要，尤其是有老花眼的民众，眼睛特别容易干涩、酸痛，中医师提供了几款护眼操，眼球、眼眶都可以稍微舒缓一下，另外还有一些穴位按压，眼睛放轻松，您也可以马上动手做做看。

靠近一点，但怎么近还是看不清楚。罹患老花眼，不用紧张，老花眼引起的眼睛疲劳、干涩，中医师教你按摩来解决。

完全不需要别人帮忙，先帮两手虎口搓热，就用虎口轻轻的从眼球向外拨。眼球很脆弱，力道要注意。

眼眶不舒服，比出ＯＫ手势，圈住眼睛，由下往外向上再往内的方式转圈。

或者是按压穴位，鼻子眼睛之间的晴明穴、眉毛中端鱼腰穴，下眼睑下方凹陷的四白穴，都是护眼穴位。

按穴道只要用只腹按５秒，早晚共１０次就好，简简单单，自己动手，就能让眼睛放轻松。